Los invitamos con mucho entusiasmo este domingo 18 de diciembre a una clase guiada de la serie primaria de ashtanga yoga.
Con Liz Carrasquel, profesora autorizada nivel I por KPJAYI.
La serie primaria de Ashtanga Yoga es para todos, esta secuencia de asanas unida a la respiración, bandhas (cierres energéticos) y dristis (enfoque de la mirada) purifica la mente, emociones y cuerpo, conectándonos con el corazón.