Mindfulness para el manejo del estrés

En este taller introductorio e interactivo podrás conocer ¿qué es Mindfulness? y aprenderás algunas técnicas básicas para comenzar a practicarlo y a llevar la atención plena a tu vida cotidiana Continuar LeyendoMindfulness para el manejo del estrés

Promoción mes de Febrero

Disfruta de nuestra súper promo del mes de febrero para alumnos nuevos. Clases ilimitadas por $60 (ahorras $57) en cualquiera de los horarios de las mañana de lunes a viernes. Continuar LeyendoPromoción mes de Febrero

Nuevo Horario

Nuevo horario de yoga los días lunes y miércoles a las 6:30 am Y disfruta de la promo que estamos ofreciendo solo en este horario para alumnos nuevos. Paquete de Continuar LeyendoNuevo Horario

Los invitamos con mucho entusiasmo este domingo 18 de diciembre a una clase guiada de la serie primaria de ashtanga yoga. Con Liz Carrasquel, profesora autorizada nivel I por KPJAYI. Continuar Leyendo

Primer Aniversario

Este viernes 11 de noviembre estamos de aniversario en @mandalapanama y queremos celebrarlo haciendo lo que más nos gusta. Todos bienvenidos a las 6:00 pm a una clase de yoga Continuar LeyendoPrimer Aniversario

Yoga Nidra

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El Yoga Nidra es una de las técnicas de interiorización más eficaces que existen al introducirnos en el nivel de conciencia Alfa. Puede utilizarse para entrar en estados de relajación profundos y completo. Es una de las mejores formas de meditación y de preparación para la meditación que existen. Además, es una forma práctica de conectar con tu subconsciente. Se puede combinar con VISUALIZACIÓN CREATIVA y AFIRMACIONES PERSONALES (SANKALPA), focalizando en programaciones que se realizan en el inconsciente. Es un camino de expandir nuestra confianza, generando el despertar de unidad y amor hacia todo los que nos rodea.

Yoga Para Niños

Les informamos que a partir de ahora la clase de yoga para niños se realizará todos los sábados a las 11:30 am. Los más pequeños de la casa podrán aprender Continuar LeyendoYoga Para Niños

Clase de AcroYoga

Ahora en Mandala Panamá todos los viernes a las 7:00 pm te invitamos a pasar un rato divertido de acro yoga con Jiniva y Ricardo. Todos los niveles bienvenidos, aprenderemos Continuar LeyendoClase de AcroYoga